Yogalehrerin BDY/EYU & Heilpraktikerin aus Köln
1998: Yoga kam und blieb – und hinterlässt seither fortwährend Spuren im Innen und Außen. Für mich geht es beim Yoga darum, es einfach zu machen.
Es einfach zu machen – es zu tun. Und: es einfach zu machen – es leicht zu machen.
Vor allem durch die Einzelarbeit mit Menschen, die sich aufgrund erheblicher körperlicher Einschränkungen scheuen in Yogakurse zu gehen, habe ich gelernt, Ashtanga Yoga so zu vermitteln, dass es für jeden Menschen in jeder Phase seines Lebens wohltuend ist. Ebenso großen Wert wie auf die anatomisch korrekte Körperarbeit lege ich darauf, die Ashtangis zu motivieren, nichts zu forcieren, sondern auf ihren Körper und Atem zu hören und ihre Asanapraxis an ihre individuelle Konstitution und Tagesform anzupassen.
Mein Anliegen ist es, eine gelassene Übungshaltung zu unterstützen, damit das Yogamachen leicht wird und Freude macht – das ist die beste Voraussetzung dafür, morgen wieder auf die Matte zu gehen.
Und egal was dann dabei rauskommt: es ist einfach gut!